ПРО СИЛУ ТЕРПЕНИЯ
Когда меня спрашивают: «А как тебе удаётся не есть по вечерам?»
Я отвечаю: «Очень просто: я терплю»))
Просто терплю желание что-то съесть.
Оно существует каждый вечер.
Иногда оно становится очень большим, иногда - маленьким.
(зависит от гормонального фона в этот день)
Но какого бы размера оно ни было, его всегда можно перетерпеть.
Потому что мое желание что-то съесть - это только небольшая часть меня.
Это не я.
И я могу отделить его от себя мысленно, позволить ему быть и принять тот факт, что я сильней любой части себя и сильней любого своего желания.
Тем более желания что-то съесть.
Мне говорят, что у меня крутая сила воли.
Но я понимаю, что это не сила воли. Это - сила терпения.
Ее часто путают с силой воли, но она - другая)
И она может быть очень полезной, когда речь идёт о благосостоянии нашего тела, о нашем здоровье.
Академик Амосов писал, что человек стареет раньше времени и болеет чаще, чем мог бы по трём причинам:
- лень
- жадность
- незнание
Он не раз настойчиво упоминал в своих статьях и книгах, что человеку, который принял решение заботиться о себе и своём здоровье, необходим индивидуальный режим нагрузок и ограничений.
Ещё раз:
- нагрузок (помогает Сила Воли)
- ограничений (помогает Сила Терпения)
Сила воли и сила терпения ✌🏻
И Сила воли и Сила терпения дана каждому из нас от природы, правда, используем мы эти Силы как попало))
Например, терпим неподобающее отношение, насилие, издевательства.. терпим лишний вес, терпим бедность, нелюбимую работу, нелюбимого человека рядом с собой, терпим глупость и скуку..
Силы терпения в каждом из нас ого-го сколько!!
Но как только дело доходит до того, чтобы использовать свою силу терпения для полезных пищевых аскез, мы начинаем демонстрировать бунт против ограничений, свободолюбие.
Возмущаемся чуть ли не насилию над собственной личностью))
И если вы меня спросите «А зачем терпеть голод по вечерам?»
Я вам не отвечу на этот вопрос. Знаете почему?
Потому что спрашиваете.
Значит вам - незачем.
(Во всяком случае, пока)
Мне - есть «зачем»))
Если вам есть ради чего терпеть какие-то осознанные ограничения, ваша сила терпения растёт, становится просто частью жизни и в какой-то момент становится вашим верным слугой и помощником.
Я против насилия над собой, но за осознанные ограничения.
Осознанные Ограничения - это огранка.
Огранка нашей личности.
И сила терпения здорово нам в этом может помочь.
